Новини

Stretching з англійської означає розтягнення. Наші м'язи, що складаються з волокон, які скорочуються під впливом навантаження, мають унікальну властивість - еластичність.

Стретчинг - особливий вид фітнесу, спрямований на повільну, планомірну розтяжку зв'язок та м'язів рук, спини, ніг. Він ефективно працює над підтриманням їх еластичності та гнучкості. А ще стретчинг дозволяє вкрай швидко повернути форму в'ялим м'язам, це відмінний засіб для того, щоб привести тіло в хорошу форму після свят і якісно підготувати його до подальших спортивних навантажень.

Варто зауважити, що розтяжка входить до обов'язкової тренувальної програми професійних спортсменів. 

Але це зовсім не означає, що нею можна нехтувати всім іншим. Навпаки, систематичні заняття з напрямку stretching - це відмінний варіант зробити ваше тіло більш гнучким, а м'язи - еластичними. Але крім цього, розтяжка має й інші плюси:

• заняття стретчингом корисні для ваших суглобів;
• в якості "заминки", розтяжка запобігає розтягненню м'язів;
• ви покращуєте вашу поставу;
• заняття покращують рух лімфи та крові в організмі людини, прискорюється метаболізм;
• у комплексі з правильним харчуванням та заняттями в залі, розтяжка сприяє схудненню.

Тому запрошуємо всіх бажаючих до кваліфікованого тренера УТЦ VICCOURT Вікторії Сахно @viktoriya_sakhno в будні та вихідні з 7:00 до 22:00. Вік 5 +

Запис у адміністратора
+38 096 309 9947

До зустрічі на STRETCHING у Вікторії Сахно!

Вам сподобається!

Український Тенісний Центр VICCOURT 

ТУТ СТАЮТЬ ЧЕМПІОНАМИ!